0
Facebook Instagram CIPŐVÁLASZTÉK

Ülőpárnák az egészséges gerincért (1.rész)

Az MBT cipő segítségével csökkenthető a járás és állás közben különböző ízületekre, szalagokra, csigolyákra és izmokra nehezedő, helytelen testtartásból adódó nyomás. Az MBT cipő különleges gördülő talpának köszönhetően instabil, így a test izmait folyamatos munkára készteti. Így bizonyos izmok jobban terhelődnek – ami egyébként az ideális terhelés lenne számukra amúgy is -, míg mások mentesülnek a számukra túl nagy teher alól. Azonban nagyon sokan nem mennek annyit gyalog egy nap, mint amennyit ülnek egy széken munka közben, így az MBT jótékony hatását csak a nap egy viszonylag kis részében tudja kifejteni az ő esetükben. Számukra jelenthet nagy segítséget, ha beszereznek valamilyen ülőpárnát.

Az ülőpárnáknak több fajtája létezik. Az egyik az ék alakú ülőpárna. A párna vékonyabb része néz a térdek felé, a magasabb fele pedig a fenék alá kerül.Ezáltal megemeli a gerincet ülés közben és segít korrigálni az ülés következtében kialakuló helytelen testtartást. Jellemzően ülés közben derék és nyakfájdalmak szoktak jelentkezni. Előbbi a medence és csípő kibillentsége miatt, utóbbi pedig a rossz monitormagasság beállítsa miatt.  A nem megfelelő helyzetben történő ülés pedig már rövid idő alatt is derék- és hátfájáshoz vezethet, ami rontja a közérzetet és a hatékony munkavégzést.

Következő bejegyzésünkben további 2 ülőpárna típust ismerhetnek meg, amik segítenek javítani ülés közben a tartásunkat. 

☰ MENU